小暑和大暑是中国传统节气中的两个节气，分别位于夏季的第三个和第四个时期。
小暑通常出现在公历7月6日或7月7日左右，标志着进入了夏季第三个节气。此时气温开始升高，天气晴朗，白天比较炎热，但早晨和夜晚仍然比较凉爽，空气湿度也比较大。
大暑则出现在公历7月22日或23日左右，标志着夏季的第四个节气。此时气温达到最高点，天气炎热，的最高气温可能会超过35摄氏度，且降雨量也很少。大暑也是一年中气温最高的时期，但同时也是雷电最多的时期，需要注意防范雷雨天气。
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