宝宝开始吃辅食的适宜年龄因个体差异而异，但通常在宝宝满4个月左右，可以开始引入辅食。如果宝宝在4-6个月之间开始添加辅食，可能会使他们的消化系统更好地适应固体食物。
开始添加辅食时，可以选择一些易于消化的食物，如米粉、面条、蔬菜泥和水果泥等。如果宝宝对辅食的消化吸收比较顺利，可以逐渐引入更复杂的的食物，如肉泥、果酱、奶酪等。
引入辅食的时候要遵循由稀到稠、由细到粗的原则，慢慢增加食物的密度和稠度，让宝宝的身体适应。另外，在给宝宝添加辅食时，一定要注意卫生，避免使用不干净的餐具和食物，以免引起宝宝腹泻等问题。
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