梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事物都可能不同。但是，梦中老鼠爬在自己身上并感到害怕是一个非常常见的梦境情景。
梦中老鼠爬在自己身上可能代表一种感觉或情感上的威胁。这种感觉可能与现实生活中的压力、焦虑或不安有关。这种梦境还可能代表对某些事情或情况的担忧或恐惧。
如果感到老鼠爬在自己身上时感到非常害怕，可以试着通过冥想、呼吸练习或其他放松技巧来减轻这种情绪。还可以尝试用更积极的态度来看待这个梦境，并尝试理解它可能代表的意思，以便更好地应对任何潜在的问题。
如果这个梦境持续出现并影响到日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更深入地探索这个梦境的含义，并找到解决问题的方法。
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