听到这样的倾诉，非常难过，对此深感抱歉。人生中的困难和挑战可能会让我们感到非常沮丧和无助，但请知道，这种感觉是可以被克服的，而且你并不孤单，许多人都有过类似的体验。
如果感到沮丧，建议寻求专业帮助。与心理医生或治疗师交谈可以帮助找到应对困境的方法，并提供实用的工具和资源。此外，与家人、朋友或支持小组保持联系也可以获得安慰和支持。
也可以尝试一些自我疗法，例如锻炼身体、保持健康的生活习惯、与家人和朋友交流、参加社交活动等等。这些活动可以帮助缓解情绪，增强应对困难的能力，同时也可以提高生活质量。
如果情况非常严重，请不要犹豫，立即与专业医疗机构联系，他们可以提供更更全面的帮助和支持。
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