女人头晕时，应立即停止所有活动，平躺在床上休息，并尽快就医。如果症状较轻，可以尝试以下食物：。
1. 稀粥：稀粥中含有大量的碳水化合物和水分，可以迅速提供身体所需的能量，缓解头晕症状。
2. 土豆：土豆含有丰富的碳水化合物、维生素B6和钾，可以缓解头晕，同时提供一定的能量。
3. 香蕉：香蕉中含有丰富的钾，可以缓解头晕，同时提供能量。
4. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素B，可以提供身体所需的能量，缓解头晕症状。
5. 水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以提供身体所需的能量，缓解头晕症状。
女人头晕时，应尽快就医，并遵循医生的建议。同时，应避免食用高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物，以免加重症状。
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