梦境总是在现实中出现，可能是因为梦境是一种虚拟的现实，是大脑在睡眠状态下创造的一种想象世界。在现实生活中，我们无法直接体验到梦境中所发生的事情，因为我们的注意力被现实生活中的压力和需求所占据。
有时候，我们在现实生活中可能会遇到类似于我们在梦境中看到的事情，比如幻觉或幻觉般的经历。但这些并不一定是真正的梦境，可能是由其他因素引起的。
如果感到困扰，可以尝试通过冥想、放松技巧或其他方式来改善睡眠质量和减少梦境在现实生活中的影响。如果感到非常困扰，可以考虑咨询医生或心理学家，获得更多帮助和支持。
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