从梦里哭醒并且在现实中也哭出来的情况，通常被称为“梦哭”。梦哭是一种梦境中的情感体验，在现实生活中也可能产生相似的情感反应，因此可能是一种身体上的真实感觉。
梦哭的原因可能因人而异，但通常与梦境中的情感体验、生活压力、内心感受等因素有关。有时，梦哭也可能是一种身体反应，例如因为紧张、恐惧或情绪激动等原因导致的哭泣。
如果从梦里哭醒并且在现实生活中也感到难过或痛苦，建议找到一个安全、舒适的环境，例如自己一个人安静地待一会儿，或者与亲密的朋友或家人交谈，来缓解情绪。如果感到持续的痛苦或情绪反应，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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