一夜不停地做梦像没睡觉一样，可能是因为没有足够的睡眠或过度疲劳。
睡眠是身体休息和修复的过程，有助于大脑巩固记忆、清除代谢产物和维持身体机能。如果睡眠质量不好或不足，大脑可能会继续活跃，导致梦境频繁或延长。
如果经常做噩梦或睡眠不良，建议寻求专业帮助。可能是焦虑症、抑郁症或其他健康问题导致的，需要进行评估和治疗。
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