如果你感到被迫结婚很痛苦，你可以试着找到支持。与亲友或心理医生交谈，寻求他们的支持和理解。他们可以帮助你缓解痛苦，提供情感上的支持。
尝试与你的伴侣进行坦诚的沟通。告诉他们你的感受，让他们了解你的痛苦，并尝试找到解决问题的方法。如果他们真的关心你，他们会理解你的痛苦，并尽力帮助你缓解痛苦。
最后，不要放弃。虽然被迫结婚可能会让你感到痛苦，但你可以找到方法来缓解它。寻求支持，与你的伴侣进行沟通，并尝试找到解决问题的方法。
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