梦境是反映内心情感和需求的途径，因此，梦境中的情景可能与现实中的情况有所关联。如果感到失落和难过，那么可以尝试以下建议来应对这种情况：。
1. 与朋友或家人交流。与亲密的人交谈可以缓解情绪，让自己感到更加安慰和支持。
2. 给自己时间缓解情绪。不要试图强迫自己立刻忘记不愉快的梦境或情绪。允许自己适当的时间来缓解和处理这些情感。
3. 尝试采取积极的行动。可以尝试寻找一些能够让自己感到快乐和满足的事情，比如听音乐、看电影、阅读书籍等等。
4. 尝试接受现实。如果发现无法接受喜欢的人离开现实，可以尝试寻求专业帮助，比如心理咨询师或治疗师。
5. 尝试寻找灵感和创意。可以尝试通过艺术、文学、音乐等方式来表达和释放自己的情感和感受，从而让自己的情感得到释放和满足。
梦境中的情景可能是自己内心情感的反映，可以尝试通过交流、自我调节和积极行动等方式来应对和处理这些情感。
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