如果自身八字相害，可以尝试以下方法来化解：。
1. 找到相应的五行缺失或过剩的元素，并通过调整饮食和生活习惯来平衡五行。例如，如果缺少木元素，可以多吃一些绿色蔬菜和水果；如果过剩金元素，可以多参与一些运动活动来消耗能量。
2. 通过选择合适的职业或行业来平衡八字相害。根据八字的五行属性，选择与八字兼容的工作可以帮助减轻相害的影响。
3. 进行合适的运动和锻炼，以增强体质和调整身体能量的流动。例如，进行瑜伽、太极拳或气功等练习可以帮助平衡体内的能量。
4. 参与一些能够增加身心平衡和内在能量的活动，如冥想、艺术表达或心理疗法等。这些活动可以帮助调整心态，减轻相害的负面影响。
5. 在八字相害的年份进行相应的风水调整，如布置家居、摆放合适的风水物品等。寻求专业风水师的帮助可以更好地了解具体的调整方法。
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