失去亲人的痛苦是非常深刻和难以克服的。如果一直梦不到亲人，可能是因为正在经历悲痛和哀思，而且还没有适应新的生活方式。
以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 给自己时间来哀悼和治愈。不要试图强迫自己去忘记或者逃避悲痛。尝试与朋友和家人交谈，或者与专业辅导员或心理医生交谈，帮助自己缓解悲痛和情感压力。
2. 尝试参加一些纪念活动或者仪式。参加亲人去世后的聚会或者纪念活动可以帮助自己缓解悲痛和情感压力，同时也可以与其他人分享自己的经历和感受。
3. 尝试通过艺术或者冥想来表达自己的情感。用艺术创作或者冥想来表达自己的情感是一种很好的方式，帮助自己缓解悲痛和情感压力。
4. 保持健康的生活方式。保持健康的生活方式可以帮助自己缓解悲痛和情感压力，包括良好的饮食，足够的睡眠和适当的运动。
5. 不要过度使用酒精或药物。酒精和药物可以帮助自己暂时缓解悲痛和情感压力，但也会给自己带来负面影响，包括影响大脑功能和增加自杀风险。
如果一直梦不到亲人，寻求专业帮助可能是一个好主意。专业辅导员或心理医生可以帮助自己缓解悲痛和情感压力，同时也可以提供更深入的支持和指导。
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