五行缺土和金，需要相应地补充土和金元素。
五行中，土元素对应于黄色、棕色、灰色、白色等颜色，因此，可以多穿黄色的衣服，使用黄色的饰品，如黄金、黄色的花等来补充土元素。
五行中，金元素对应于白色、金色、银色、铜色等颜色，因此，可以多穿白色的衣服，使用白色的饰品，如黄金、白色的花等来补充金元素。
除了这些方法外，还可以通过以下方式来补充五行缺土和金元素：。
1. 增加土元素的食物摄入量：多吃一些黄色的食物，如玉米、稻米、南瓜、土豆等，以及富含土元素的食物，如花生、地瓜、胡萝卜、洋葱等。
2. 增加金元素的食物摄入量：多吃一些白色的食物，如豆腐、牛奶、鸡肉、海鲜等，以及富含金元素的食物，如黄金、白萝卜、玉米等。
3. 增加土和金元素的运动：多做一些土元素的运动，如捏黄土、堆山等，以及多做一些金元素的运动，如跑步、游泳、练习瑜伽等。
4. 增加土和金元素的药物：可以服用一些增加土元素和金元素的药物，如补中益气丸、黄土高原等。
五行缺土和金，可以通过多穿黄色和白色的衣服、使用黄色的和白色的饰品、增加土和金元素的食物和运动以及服用增加土和金元素的药物来补充。
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