突然掉了一撮头发可能是由多种原因导致的，以下是一些常见的原因：。
1. 压力：压力可能是导致头发掉落的一个常见原因。当人们感到紧张、焦虑或压力时，体内的皮质醇水平会下降，这可能导致头发变得脆弱，容易掉落。
2. 营养不良：头发需要足够的营养才能健康生长，如果缺乏某些重要的营养物质，如蛋白质、维生素A或铁，可能导致头发变得脆弱，容易掉落。
3. 化学处理：使用含有化学成分的产品，如染发剂或烫发剂，可能导致头发变得脆弱，容易掉落。
4. 病理性因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、贫血等，可能导致头发掉落。
5. 遗传因素：遗传因素是头发掉落的一个常见原因。如果家族中有头发掉落的情况，那么你也可能会遇到类似的问题。
如果头发突然掉落了一撮，可以先检查自己的生活方式和健康状况，如果问题不大，那么可以继续观察。如果头发掉落了很多，或者你担心这可能是其他问题的症状，建议咨询皮肤科医生进行评估。
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