相冲和相害都是严重的问题，但其严重程度取决于具体的情况和后果。
相冲通常指的是意见、利益、权力等方面的冲突，可能导致争吵、不和谐的工作环境、团队分裂等问题。虽然相冲可能会影响工作效率和团队合作，但通常不会对个人的生命安全或身体健康造成直接威胁。
相害指的是对他人的伤害，可能是身体上的伤害，如暴力行为、攻击等，也可能是精神上的伤害，如欺凌、诽谤等。相害行为可能对个人的身心健康和生活造成严重的伤害，甚至可能导致死亡。
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