做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果几乎每天都做梦，这可能是一种正常的生理现象，特别是在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。
REM睡眠阶段是睡眠周期的一部分，通常发生在快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)交替的过程中。在REM睡眠阶段，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，脑部活动也非常活跃。这种状态下，人们往往会做梦，而且REM睡眠阶段通常比较短，所以几乎每天都做梦可能是一种正常的生理现象。
如果做梦持续影响了你的日常生活，或者你经常感到头晕、头昏、注意力不集中等问题，那么建议咨询医生进行进一步的评估，以确定是否存在其他健康问题。
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