梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦都是独特的，会因人而异。
一般来说，梦见游泳溺水可能会让人感到惊恐和不安，因为游泳是一项常见的活动，而且在大多数情况下都是安全的。如果这个梦境让你感到非常不舒服，那么它可能与你的个人经历、情感状态或生活压力有关。
如果你感到这个梦境仍然困扰你，你可以尝试通过现实生活中的行动来缓解这种情绪。例如，你可以考虑增强你的游泳技能，或者在现实生活中进行一些水上活动，如划船、冲浪等，以提高你的自信和安全感。此外，与亲友或心理医生交流也可能有所帮助，他们可以给你提供支持和建议，帮助你缓解这种情绪。
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