梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，如果经常做噩梦或噩梦醒来时感到惊恐的情况，可能需要寻求心理咨询。
经常做噩梦可能与心理健康问题有关，如抑郁症、焦虑症或强迫症等。这些障碍可能会导致在梦中体验到令人不安的场景，或者是在清醒状态下担心自己或他人。如果不得到适当的治疗，这些噩梦可能会影响日常生活，包括社交活动、学习和工作等。
如果经常做噩梦或醒来时感到惊恐，建议寻求专业心理咨询。心理咨询师可以帮助了解噩梦的原因，提供应对噩梦的方法，并提供必要的支持和指导。
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