“丑时做梦”通常是指在清晨时入睡并做了一些梦境，然后在清晨醒来。在这个时间段做梦并不罕见，很多人都会经历。
通常情况下，睡眠质量好的人在做完梦后很快就会醒来，而睡眠质量差的人可能会迷迷糊糊地继续睡一会儿。如果在这个时候被惊醒，也不必过于担心。因为做梦本身是一种正常的生理现象，而且梦境是随机的，没有任何模式或规律可循。所以，即使在做梦的时候被惊醒了，也不必感到惊恐或不安。
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