心里压抑是一种常见的情绪问题，可以对人产生积极和消极的影响。在某些情况下，心里压抑可能会导致严重的心理健康问题，因此需要寻求心理医生或心理治疗师的帮助。
如果感到心里压抑已经持续了一段时间，或者这种感觉对你的日常生活产生了负面影响，那么寻求心理医生或心理治疗师的帮助是很有必要的。他们可以提供应对压抑情绪的技巧和策略，帮助你解决情感问题，缓解压力和焦虑，改善情绪和心理健康。
当然，并不是所有心里压抑的人都需要看心理医生或接受心理治疗。对于一些人来说，可能通过自我调节、放松技巧、社交活动或其他自我帮助方法来应对他们的情感问题。因此，如果你觉得心里压抑可能需要寻求专业帮助，那么你应该寻求专业心理医生或心理治疗师的帮助。
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