心里有心结解不开，可以尝试以下方法来帮助自己：。
1. 找人倾诉：找一个可以信任的人，向他/她倾诉自己的困扰，听取对方的意见和建议，减轻内心的压力和负担。
2. 自我疏导：通过阅读、写作、绘画、音乐等方式，将自己的情绪和感受表达出来，减轻心理负担。
3. 运动：进行一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，释放身体中的压力和紧张情绪，让自己放松和愉悦。
4. 寻求专业帮助：如果情绪问题持续时间较长或者严重影响自己的生活，可以考虑寻求专业心理辅导或者治疗，获得更好的帮助。
5. 改变思维方式：尝试转变自己的思维方式，以积极和健康的方式看待自己和事情，学会放下包袱，更加轻松和自在。
6. 找感兴趣的事情：找到自己感兴趣的事情，投入到其中，让自己的注意力从消极情绪中转移开来，让自己更加充实和满足。
7. 找支持群体：加入一些与自己相似的群体，与志同道合的人分享自己的情绪和感受，共同寻找解决问题的路径。
不要让心理有心结解不开，及时采取行动，积极寻求帮助，相信自己一定能够度过难关。
您可能还会喜欢：
心里有了心结走不出来怎么办
梦见自己结婚却不开心
梦见和其他人结婚了,还不开心
梦见自己结婚不开心哭了
梦见姐姐结婚不开心
做梦在梦里睁不开眼睛,心里清醒
做梦梦到和男朋友结婚了,但是并不开心
做梦梦见和男朋友结婚很不开心
梦见自己结婚很开心 周公解梦
做梦梦到跟男朋友结婚了,但是并不开心是什么意思