白日的梦是一种民间传说，认为在白天做梦会带来不好的预兆。然而，科学并没有证明白日的梦是否灵验，因为梦境的本质和意义是一个充满争议的话题。有些人认为，梦境可能与记忆、情感和压力有关，而另一些人则认为，梦境可能是一种大脑活动，与白天所经历的事情没有直接关系。
因此，无法确定白日的梦是否灵验。如果对梦境感到担忧或疑虑，建议咨询专业人士的意见，以获得更多帮助和指导。
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