要辨别是不是胎记，可以考虑以下几点：。
1. 颜色：胎记的颜色一般比较深，但也有浅的胎记。如果颜色很浅或者很淡，可能就不是胎记。
2. 形状：胎记的形状一般不规则，但也有规则的胎记。如果形状规则、大小均匀，可能就不是胎记。
3. 位置：胎记的位置一般在面部、颈部、头皮、手臂、腿部和胸部等处。如果不在上述部位，可能就不是胎记。
4. 质地：胎记的质地一般比较硬，但也有软的胎记。如果质地很软或者很松，可能就不是胎记。
不过，以上方法只能提供一些判断胎记的参考，不能完全确定。如果对胎记有疑虑，最好去医院检查一下，由医生来确定。
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