梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验到的内容都可能不同。梦到一个人一直追着自己跑，可能意味着在现实生活中对某些事情感到不安或焦虑，或者可能反映内心的恐惧或不安。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，可能需要寻求心理咨询师的帮助，以便找到更深层次的问题并获得更好的解决方案。此外，也可以尝试通过放松练习、呼吸练习或其他冥想技巧来减轻焦虑和不安。
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