如果你感觉被鬼跟着，可以尝试以下方法来解决问题：。
1. 找到师父：寻求一位有经验的道士或法师的帮助，他们可以通过符咒或法术来驱除鬼魂。
2. 家庭清理：请一位有经验的风水师或灵媒来对你的家进行清理和祈福，清除可能存在的不良能量和鬼魂。
3. 念经祈福：你可以自己每天念经或祈福，用正能量来保护自己，增强自己的气场。
4. 提高个人能量：可以通过锻炼身体、学习正能量的知识、修炼气功等方式来提高自己的个人能量，以增强自身的抵抗力。
5. 建立正面思维：保持积极、正面的思维和态度，避免负能量的情绪，这样可以减少吸引鬼魂的可能性。
6. 使用护身符或符咒：佩戴一些有保护作用的护身符或符咒，如佛教的佛牌、道教的符箓等，可以增加自身的防护力。
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