做梦时精神高度紧张，醒来时感到疲劳和精神疲惫是一种常见的睡眠现象，通常被称为“梦后疲劳”。
梦后疲劳可能由多种因素引起，包括焦虑、压力、抑郁和睡眠障碍等。通常情况下，梦后疲劳会持续数小时，但严重程度因人而异。
如果经常出现梦后疲劳，可能需要寻求医生的帮助，确定是否存在潜在的健康问题或睡眠障碍。
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睡觉为什么老做梦而且精神紧张
睡觉为什么老做梦而且精神紧张睡不着
做梦时精神高度紧张，醒来时感到疲劳和精神疲惫是一种常见的睡眠现象，通常被称为“梦后疲劳”。
梦后疲劳可能由多种因素引起，包括焦虑、压力、抑郁和睡眠障碍等。通常情况下，梦后疲劳会持续数小时，但严重程度因人而异。
如果经常出现梦后疲劳，可能需要寻求医生的帮助，确定是否存在潜在的健康问题或睡眠障碍。
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