一年有365天，每天都会做梦是正常的。人人都会做梦，做梦是人类的一种正常的、必不可少的生理和心理现象。无论醒着还是睡觉，每个人都会做梦。
做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。做梦的体验通常包括各种不同的情景、人物和情节，可能与人们的日常生活、经验、情感和记忆有关。
然而，如果一个人在一年内经常做噩梦或连续梦同一个场景，这可能意味着他或她可能有某种心理或生理问题，例如焦虑症、抑郁症或其他神经系统疾病。因此，如果自己的做梦行为开始影响日常生活，最好咨询医生进行评估和治疗。
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