每个人的睡眠过程中都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。通常情况下，每个人每天会做4-6次梦，其中大部分梦境都是无意识的，不会对日常生活造成影响。
做梦是正常的生理现象，不用过于担心。不过，如果天天晚上都做梦并经常醒来，影响到日常生活和工作，就可能需要寻求专业帮助了。
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