做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，做梦是人类大脑的一种自我整理和处理方式，对身体健康和认知发展都有积极的影响。
但是，如果经常做噩梦或困扰你的梦境反复出现，可能意味着你的生活或心理状态有一些问题需要关注。如果你发现自己的噩梦或困扰你的梦境持续时间很长，或者对你的日常生活产生了负面影响，建议寻求专业帮助，例如与心理医生或咨询师进行咨询。
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