梦境通常是人类大脑的一种自我调节和放松的方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验。尽管梦境可能与现实生活有所关联，但它们通常是独立的事件，不受现实生活的影响。
如果经常做噩梦或噩耗梦，可能需要寻求心理咨询帮助。这些梦境可能反映内心的情感问题或内心冲突，可能需要探索并解决这些问题。
如果只是在梦中发了一下脾气，而且不会对现实生活产生负面影响，那么可以尝试一些自我冷静的方法来缓解情绪，比如做一些呼吸练习、放松肌肉或其他放松技巧。
在梦中发脾气并不一定是不好的，有时候在梦中表达自己的情感可以释放内心的压力和不满。但是，如果发现自己的噩梦或噩耗梦开始影响日常生活，或者出现其他不适症状，那么建议寻求专业心理咨询帮助。
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