"身强好身弱好" 是一个中文俗语，意思是说一个人如果身体强壮，那么他或她可能会更健康、更精神；而如果一个人身体较弱，那么他或她可能会更容易感到疲劳、更容易生病。
这个俗语在中医理论中有一定的道理。中医认为，人体的健康与身体的阴阳平衡密切相关。如果身体的阴阳平衡得到保持，那么身体就会保持健康。如果阴阳失衡，那么身体就会出现各种不适，如疲劳、疾病等。
因此，通过保持身体的健康和平衡，我们可以预防和缓解身体较弱的情况，同时增强身体的强壮程度。这也是保持健康的重要途径之一。
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