要看自己的大运和流年运，可以通过以下方法：。
1. 八字命盘：通过查阅自己的八字命盘，可以得知自己的大运和流年运。八字是根据出生年、月、日、时所得出的八个字，每个字代表一个元素和一个时段。通过八字命盘的分析，可以推算出自己的大运和流年运的吉凶、趋势和影响。
2. 算命师傅：可以咨询专业的算命师傅，让其帮助解读自己的大运和流年运。算命师傅通常会根据命理学知识和个人的八字命盘进行分析，给出相应的预测和建议。
3. 网络测算：现在有很多在线的八字测算工具和命理网站，可以通过输入自己的出生日期和时间进行测算，得出自己的大运和流年运。虽然不如算命师傅准确，但可以提供一些参考。
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