身强和身弱可以通过以下几个方面进行判断：。
1. 体质健康状况：身强的人通常具有健康的体质，体重适中，肌肉发达，身体灵活度高，耐力强，不易疲劳。而身弱的人可能存在体质较差，身体虚弱，容易感到疲劳和乏力。
2. 免疫力：身强的人通常拥有较强的免疫力，能够抵抗疾病和感染，容易恢复健康。而身弱的人免疫力较弱，容易生病，恢复健康较慢。
3. 心理素质：身强的人通常具有较好的心理素质，抗压能力强，积极乐观，自信自强。而身弱的人可能容易受到外界环境的影响，情绪波动较大，容易焦虑或抑郁。
4. 生活习惯：身强的人通常有良好的生活习惯，包括健康饮食，规律作息，适度运动等。而身弱的人可能存在不良的生活习惯，如饮食不均衡，缺乏运动等。
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