梦见自家狗死了很伤心，可能是因为非常珍惜这段友谊，并且投入了很多感情和时间来照顾它。这种友谊和感情的失去可能会让人感到非常难过和失落。
如果梦见自家狗死了，可以尝试通过以下方式来缓解伤心：。
1. 给自己时间和空间来悲伤：不要试图逃避或压抑自己的感受。感到难过是很正常的，但是过度的悲伤也可能会影响生活。尝试给自己一些时间来慢慢地缓解悲伤，建立一个支持系统来帮助自己度过难关。
2. 与家人或朋友交谈：与信任的人分享自己的感受，获得支持和理解。感到难过时，与亲密的人交谈可能会感觉更好，减轻一些压力和焦虑。
3. 寻找回忆：回忆起美好的回忆，感到更加亲近。寻找一些与狗狗有关的照片或视频，可能会帮助回忆起一些美好的时刻。
4. 为狗狗举行仪式：为狗狗举行一个隆重的仪式，好像在送它去天堂一样。这可能会有助于缓解悲伤，同时表达对它的怀念和感激之情。
5. 寻找新的活动：找到一些新的活动来转移注意力，缓解情绪。与朋友一起去散步、跑步或去看电影，可能是一个好主意。
不要让狗狗的离去带给你太大的压力和焦虑。尝试找到一些健康和积极的方式来应对这个过程，让你的生活继续前进。
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