意识到自己在做梦的一个方法是尝试总结自己的梦境。当你意识到自己正在做梦时，你可能会注意到梦中的某些细节或者你可能会发现自己忘记了刚刚发生的事情。如果你能够记起一些梦境的细节，那么就可以证明你正在做梦。
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