长期做梦对身体有害吗

长期做梦本身并不对身体有害。梦是一种正常的心理现象，是大脑在睡眠中对信息进行整理和加工的一种方式。梦对身体的影响主要取决于梦的内容和质量。

然而，如果梦引起了睡眠质量的下降，例如导致睡眠紊乱、频繁醒来或夜间惊醒，长期做梦可能会对身体健康产生一些负面影响。睡眠质量下降可能导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定以及其他身体健康问题。