要看自己的大运和流年运，可以参考以下方法：。
1. 查看自己的生辰八字。生辰八字是根据出生时间、日期、年份和地点推算出的一个个人命理学的基本资料。可以通过八字排盘的方法，查询自己的大运和流年运。
2. 寻找专业的命理师傅进行解读。命理师傅可以根据你的生辰八字，帮助你解读大运和流年运的吉凶、转运、运势等信息。
3. 学习命理学知识。通过学习命理学，你可以自己解读自己的大运和流年运。命理学包括八字学、紫微斗数、风水学等，可以通过书籍、课程等途径学习。
4. 观察自己的运势变化。你可以观察自己过去的一段时间的运势表现，了解自己的大运和流年运。通过观察和总结，你可以逐渐了解自己的运势走向。
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