人们做梦的原因仍然是一个谜，但是有几个有争议的解释。
一种可能的解释是，做梦是人类大脑的一种自我调节方式。在睡眠期间，大脑会清除掉一些垃圾蛋白质，这些蛋白质在清醒状态下可能会影响到大脑的正常功能。通过做梦，大脑可以重新格式化这些蛋白质，清除掉一些有害的部分，从而保持清醒状态的大脑健康。
另一种可能的解释是，做梦与记忆有关。科学家认为，梦境可能与记忆巩固和加工有关，而且可能与大脑中发生的变化有关，这些变化可能与记忆有关。
此外，做梦还可能与情感和压力有关。一些人常常在梦中体验到强烈的情感，如恐惧、喜悦、愤怒等，而这些情感可能与他们在清醒状态下的生活经历有关。有时候，人们在做梦时还会体验到一些压力，如工作压力、感情压力等，这些压力可能与现实生活中的压力有关。
总结起来，做梦是一个复杂的现象，但是我们已经了解到，做梦可能与自我调节、记忆、情感和压力等因素有关。
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