最近一直做梦中梦怎么回事

做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。如果最近一直做梦中梦，可能是因为正在经历一些压力或不安的情况，导致大脑更加活跃，从而增加了做梦的频率。

如果这种现象持续影响了日常生活，建议尝试找些放松的活动来缓解压力，如冥想、瑜伽、读书或听轻柔的音乐等，有助于缓解大脑的活跃状态，减少做梦的频率。如果情况较为严重，建议咨询专业人士的意见，获得更好的帮助。