人天天做梦是一个正常的现象，每个人都会在睡眠期间做梦，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠期间，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃，因此人们往往会做梦。
通常情况下，梦境持续几秒钟到几分钟，对醒的人来说是难以察觉的。有些人可能会梦醒或者感到梦境犹在眼前，但这并不一定意味着他们真的做梦了。此外，一些人可能会体验到频繁的、困扰性的梦境，这可能是一种叫做“噩梦”的现象。
做梦是人类大脑的一种自我整理和复原的过程，对健康和认知功能都有积极的影响。所以，人天天做梦是非常正常的，不必过于担忧。
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