不分白天晚上一睡就做梦

做梦是正常的睡眠现象,每个人都会在睡眠过程中做梦。根据科学研究,人的睡眠周期包括快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)。在REM睡眠期间,大脑活动加强,呼吸加快,眼球快速运动,此时容易做梦。而NREM睡眠期间,大脑相对较为放松,较少做梦。

做梦 睡觉

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