梦魇是一种睡眠障碍，也被称为夜惊或夜魇。它发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是人们经历最深的睡眠阶段之一。
梦魇通常会导致人们在睡眠中经历到令人恐惧或可怕的梦境。这些梦境可能包括被追赶、被困住、受到攻击或其他令人不安的情境。这些梦境往往会导致人们产生强烈的情绪反应，例如恐惧、惊恐或绝望。
当人们在梦魇中醒来时，他们可能会感到惊恐和焦虑，这可能导致他们睁不开眼睛。这种现象被称为“睁不开眼睛症状”，可能是由于恐惧和焦虑的情绪反应所致。
梦魇的确切原因尚不清楚，但有几个因素可能与其相关。这些因素包括压力、焦虑、抑郁、药物或酒精的使用、睡眠剥夺以及某些药物或疾病的副作用。
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