如果出现梦到去世的人超过3次以上的情况，需要引起足够的关注并寻求适当的帮助。
梦到去世的人可能是潜意识中内心渴望得到解决的问题，或者是最近在生活中遇到的事情和情感的反映。如果梦到去世的人，感觉不舒服或者情绪低落，可以尝试通过以下方式来缓解：。
1. 寻求支持：跟亲友聊天，或者寻求心理辅导或治疗。与他人分享感受可以获得安慰和支持，并帮助自己更好地面对内心的情感。
2. 寻找有意义的事情：找到一些有意义的事情来分散注意力，比如读书、练习瑜伽或者学习新技能等。这些活动可以帮助自己更好地处理内心的情感，并让自己感觉有意义。
3. 关注自己的健康：注意饮食、睡眠和运动等生活习惯，并定期进行身体检查，确保自己的身体健康。
4. 探索内心：尝试探索内心的想法和感受，并找到适当的方式来表达自己。这可以帮助自己更好地理解自己，找到适当的解决方案。
如果梦到去世的人超过3次以上，或者感觉无法应对内心的情感，建议寻求专业的心理咨询或治疗。
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