每个人的睡眠周期中，大约会有4-6次的快速眼动睡眠(REM)周期，这些睡眠周期是梦境发生的时间段。在REM睡眠期间，我们的大脑会处理和整合白天的经验和记忆，并且可能会产生一些奇怪的梦境。
一些人可能会比其他人更容易进入REM睡眠，因此他们可能会经常做梦。然而，经常做梦并不意味着一件坏事。实际上，做梦可以帮助我们处理生活中的压力和问题，并且可以提高我们的记忆力和学习能力。
如果你担心自己经常做梦，或者对自己的梦境感到困惑或不安，建议咨询医生或睡眠专家以获取更多帮助和指导。
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