做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。通常情况下，睡眠期间，大脑会进行一系列的化学和生理活动，包括清除代谢产物、维持肌肉张力、调节呼吸等，这些活动可能会导致大脑产生并记录下一些梦境。
一些人可能认为做梦能预测未来，但事实上并没有科学证据证明这个说法。另外，一些人可能会觉得做梦很神奇或者令人恐惧，但这都是正常的心理反应。最重要的是，做梦本身并不是一件坏事，它可以帮助人们放松身心、缓解压力、调整情绪等，对身体健康有一定的益处。
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