白天做梦是指在白天清醒的状态下，做梦并且意识到自己正在做梦的情况。这通常发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠阶段，这是一种正常的睡眠状态，通常会在夜间发生。
虽然白天做梦可能让人感到困惑和不适，但通常它并没有什么大碍。不过，如果经常出现白天做梦的情况，并且影响到了日常生活，那么建议寻求专业医生的意见，以确定是否存在其他潜在的问题。
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