梦里清楚的知道自己在做梦

如果梦里清楚地知道自己正在做梦，那么这个情况就称为“清醒梦”或“明梦”。在这种情况下，做梦的人知道他们正在做梦，并且可以控制梦境中的情节和行动。

虽然不是每个人都能够清醒地梦见自己正在做梦，但有些人可以通过一些技巧来增加其清醒梦的机会。这些技巧包括保持良好的睡眠习惯，记录和回顾自己的梦境，进行现实性检查(在现实生活中反复确认自己是否处于梦境中)，以及进行专门的清醒梦练习和训练。

如果正在寻找增加自己的清醒梦机会，可以尝试这些技巧，或者尝试与专业的心理医生或睡眠专家联系，以获取更多的帮助和建议。