如果男朋友和前女友联系，你可能会感到不舒服、不安或者生气。这是非常正常的反应，因为这意味着你的男朋友可能还在和前女友保持联系，这可能会伤害你的感情和信任。
以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：。
1. 坦率沟通：与你的男朋友坦诚地谈论你的感受。告诉他你的担忧，询问他为什么会和前女友联系，以及你们的计划是什么。在谈话中，注意不要指责或攻击，而要尝试理解他的想法和感受。
2. 确定你的底线：如果你觉得男朋友和前女友的联系会让你感到非常不安和不满意，那么你需要明确底线是什么。你可以考虑告诉他，你不希望他和你以外的女性保持联系，除非他给你明确的解释并承诺不再联系。
3. 维护自己的独立性：即使男朋友和前女友保持联系，你也应该保持自己的独立性和价值。继续发展自己的兴趣爱好，与朋友和家人保持联系，以及参加社交活动，这些都可以让你保持积极的心态和自我价值感。
4. 给彼此一些空间：如果男朋友和前女友保持联系是因为他们需要一些空间来处理过去的事情，那么你可以尝试给他们一些时间。尊重彼此的感受，不要让自己成为他们的障碍，但也不要完全放弃自己的担忧。
处理男朋友和前女友联系的情况需要你的理解和耐心。在处理过程中，不要让情绪影响你的决策。最终，你需要做出适合自己的决定，并相信你的决定是对的。
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