根据中国农历，1976年出生的人的灾难年龄范围为：。
- 1976年1月1日至1976年2月18日出生的人，灾难年龄为1岁。
- 1976年2月19日至1976年3月10日出生的人，灾难年龄为2岁。
- 1976年3月11日至1976年4月18日出生的人，灾难年龄为3岁。
- 1976年4月19日至1976年5月17日出生的人，灾难年龄为4岁。
- 1976年5月18日至1976年6月16日出生的人，灾难年龄为5岁。
这是因为1976年是一个闰年，2月有29天，所以一些人的灾难年龄会重叠。具体的灾难年龄还需要结合个人的出生年份和灾难年份来计算。
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