做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，做梦是人类大脑自我调节和整合的结果，是对经验和信息的一种处理和解释。
虽然有时做梦可能令人感到困扰或干扰，但通常情况下它是一个正常的生理过程，并不会对健康造成负面影响。因此，不需要过于担心或惊慌失措。
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